Necesidades Alimenticias

1. DIFICULTAD DE PERDER PESO

LO QUE ESTÁ FALTANDO: Ácidos grasos esenciales y vitamina A.

DÓNDE OBTENER: semillas de linaza, zanahoria y salmón, además de suplementos específicos.

2. RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

LO QUE ESTÁ FALTANDO: en  verdad es un desequilibrio entre potasio, fósforo y sodio.

DÓNDE OBTENER: agua de coco, aceituna, durazno, ciruela, higo, almendras, nueces, acelga, cilantro y los suplementos.

3. NECESIDAD DE DULCES

LO QUE ESTÁ FALTANDO: cromo.

DÓNDE OBTENER: cereales integrales, nueces, centeno, plátano, espinaca, zanahoria y suplementos.

4. CALAMBRE, DOLOR DE CABEZA

LO QUE ESTÁ FALTANDO: potasio y magnesio.

DÓNDE OBTENER: plátano, cebada, maíz, manga, durazno, acerola, naranja y agua.

5. MOLESTIA INTESTINAL, GASES, HINCHAZÓN ABDOMINAL

LO QUE ESTÁ FALTANDO: bacilos vivos..

DÓNDE OBTENER: cuajada, yogurt, missô, yakult y similares.

6. MALA MEMÓRIA

LO QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.

DÓNDE OBTENER: lecitina de soya, yema de huevo y suplementos.

7. HIPOTIROIDISMO (PROVOCA AUMENTO DE PESO SIN CAUSA APARENTE)

LO QUE ESTÁ FALTANDO: yodo.

DÓNDE OBTENER: algas marinas, zanahoria, aceite, pera, piña, peces de agua salada y sal marina.

8. CABELLOS Y UÑAS QUEBRADIZOS 

LO QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.

DÓNDE OBTENER: peces, huevos, carnes magras, gelatina y suplementos.

9. FLAQUEZA, INDISPOSICIÓN, MALESTAR

LO QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, y E y hierro.

DÓNDE OBTENER: verduras, frutas, carnes magras y suplementos.